Far conciliare il lavoro e la famiglia in modo equilibrato non è nulla facile ma si può fare.
Una donna, più di un uomo, si trova a dover conciliare tante cose: casa, famiglia, figli, sport, bellezza, cucina, ecc. Dobbiamo imparare a fare tante cose in pochissimo tempo e spesso un’intera giornata non basta per coprire tutte le cose che abbiamo nella lista di cose da fare.
Tutta questa situazione crea un sovraccarico emotivo e mentale non da poco.
Ma niente paura, tutto si può sistemare!
Ci sono alcune strategie da adottare per permettere alle mamme di non scoppiare, di gestire meglio il loro tempo e di stare di più con i figli.
Partiamo dal fatto che ci sono solo 24 ore al giorno, e questo non lo possiamo cambiare, quindi la migliore cosa da fare è stabilire della priorità. Organizza le tue giornate al meglio, questo ti permetterà di essere meno stressata anche se le cose da fare sono tante.
Un’altra cosa importante da tenere a mente è che non sempre è possibile fare tutto, dovete saper accontentarvi.
Un’ottima idea per non perdere tempo è pianificare i pasti in anticipo.
Scrivi un calendario familiare che sia ben visibile in cucina, magari appeso al frigo. Sabato o domenica o il giorno che avete un pò più libero tenetelo per cucinare. Preparate tutto quello che poi può essere congelato così l’avrete già pronto in settimana. Inoltre non perderete più tempo a decidere cosa mangiare ogni giorno.
Pianificare i pasti aiuta anche a fare la spesa in modo veloce, senza sprechi o perdite di tempo inutili. Se si sa cosa si vuole mangiare si va a fare la spesa e si compra esattamente l’occorrente, ma se non avete tempo potete anche pensare di fare la spesa online, questo si che vi farà risparmiare tempo utile che potrete usare in altro modo.
Mentre cucinate potete chiedere l’aiuto anche dei vostri figli, loro lo apprezzeranno, impareranno nuove cose e li aiuterete a diventare più indipendenti ma allo stesso tempo passerete del tempo di qualità con loro.
Accetta gli aiuti, non pensare di fare tutto da sola!
A volte bisogna mettere da parte l'orgoglio e ammettere di aver bisogno di un aiuto, che sia la tua mamma o la suocera o un’amica o anche una donna delle pulizie. Non sempre la babysitter è necessaria ma se ti senti oberata e non ce la fai più puoi sempre avere una ragazza che ti dia una mano, disponibile nei momenti del bisogno. Ogni tanto puoi anche fare una telefonata e chiedere un aiuto alla tua migliore amica, sennè gli amici a cosa servono?
Condividi i tuoi problemi con gli amici.
Parlar delle problematiche legate alla gestione della tua famiglia ti aiuta, prima di tutto ti sfoghi, e in secondo luogo puoi scoprire come fanno i tuoi amici ad organizzare le cose, potresti imparare dei trucchetti o venire a conoscenza di idee che non avevi mai pensato o attuato. Lo scambio di idee è sempre un’arma vincente per migliorare le cose.
Lascia liberi i tuoi bambini.
Vi ricordate che una volta quando eravate piccoli voi avevate tanto tempo libro per giocare? Ecco, così dovrebbe essere. Non sovraccaricate i vostri figli con troppi impegni extra scolastici. Fategli fare sport una volta alla settimana, perchè lo spot è importante e fa bene ma se non partecipa anche alle lezioni di musica e di altri mille hobby non succede nulla.
Anche per voi sarà più facile organizzare la giornata e i bambini vi ringrazieranno.
Speriamo di esservi stati utili con le nostre idee…
Team Youpink
