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Forse non lo sapevi ma anche il viso può fare yoga. Non è una moda, scopri di cosa si tratta. 

Anche i muscoli del viso invecchiano, e poi mettiamoci anche lo forza di gravità, e i processi biologici di invecchiamento, diminuisce l’elasticità della pelle e anche il tono muscolare e così escono le rughe e i vari segni del tempo. 

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Invecchiare è normale, è un processo naturale, ma si possono attenuare gli effetti dell'invecchiamento sulla pelle grazie allo yoga per il viso. 

Grazie allo yoga facciale è possibile tonificare i muscoli del viso e in questo modo si evitano la comparsa precoce di rughe e di perdita di tono muscolare. 

Forse starete pensando: Chissà quanto tempo mi ci vuole per migliorare il mio aspetto del viso?

Meno di quanto pensi!

Baste dedicare ogni giorno una decina di minuti a rassodare e tonificare i muscoli del viso, ad aiutare la circolare sanguigna e anche linfatica grazie a dei semplici esercizi. Facendo esercizi si avrà presto anche un incarnato luminoso e si attenuano le rughe perché si compensa le perdite di volume del volto sviluppando la muscolatura facciale. Inoltre si vedrà che anche le occhiaie diminuiranno e a pelle risulterà in generale più giovane.   

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Quando iniziare con questo tipo di yoga?

Sicuramente è indicato per chi ha una certa età, però è meglio iniziare prima che si manifestino le prime rughe e i primi segni sul viso. 

Le parole chiave sono agire per tempo e soprattutto mantenere una buona routine di yoga per il viso, questo aiuterà ad invecchiare in modo favoloso. 

E’ meglio, in conclusione, iniziare verso i 30 anni e dedicare qualsiasi momento della giornata a questi esercizi, o alla mattina o alla sera è lo stesso, l’importante è che vengano eseguiti con costanza. 

Sicuramente la cosa migliore è affidarsi ad un esperto del settore, ci sono diversi corsi anche da fare su internet oppure se si ha la fortuna di avere un coach vicino casa vale la pena andare direttamente da lui o lei, per farsi consigliare gli esercizi più adatti al nostro viso. 

Vediamo alcuni degli esercizi più comuni.

Far sparire le rughe della fronte.

per far si che spariscano, corrugate la fronte per una decina di secondi e poi spalancate gli occhi in modo da tendere il più possibile la pelle della fronte per altri dieci secondi. 

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Per alzare gli zigomi e avere guance piene inspirate e gonfiate le guance come palloncini, tenete la posizione dieci secondi e poi espirando risucchiate l’aria dentro la bocca per altri dieci secondi. 

Per togliere le zampe di gallina, mettete le dita in modo da tendere e spalancare gli occhi, provate a chiudere gli occhi contrastando la forza. 

Vi consigliamo di provare quanto prima questo yoga del viso, avrete un effetto lifting naturale assicurato. 

Team Youpink

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